Cours visant à renforcer les muscles profonds, afin d’améliorer l’efficacité gestuelle et la puissance musculaire tout en privilégiant une conscience posturale. Le Pilates a également les bienfaits de réduire le stress et d’augmenter une sensation de bien-être.
A qui s’adresse le cours de Pilates
Le concept Clinik® a été imaginé en collaboration avec l’ensemble des acteurs du Centre de Médecine du Sport et de l’Exercice dans un souci continuel d’améliorer la performance sportive et de prévenir les blessures.