Entraînement personnel

L’expertise dédiée au sport

Chaque sportif qu’il veuille réaliser son premier marathon ou être champion olympique, qu’il soit amateur ou athlète de haut niveau doit pouvoir profiter d’une préparation physique adaptée à ses capacités et au sport qu’il pratique. Dans cet esprit, un concept de coaching personnalisé a été développé au sein du Centre de Médecine du Sport et de l’Exercice, sous le label Swiss Olympic.

 

En puisant dans les connaissances existantes en Sciences du sport et à travers un diagnostic individualisé, le préparateur physique développera un programme spécifique et adapté en tenant compte des capacités et des objectifs de chacun mais également en fonction des points forts et faibles de votre corps.

A qui s’adresse ce test d’effort ?

  • Sportif d’élite
  • Sportif amateur
  • Personne en recherche d’une reprise d’une activité physique

Prestations

  • Entretien d’évaluation initial de 45 minutes (diagnostic et discussion)
  • Programme individualisé
  • Séances coachées
  • Bilan final (incluant diagnostic initial, résultats des tests et évolution de votre performance)

Formule

Première séance :

  • Entretien d’évaluation initial (45 min)
  •  Discussion
  • Tests individualisés (diagnostic)

Séances suivantes (60 min par séance)

  • Séance coachée
  • Un bilan intermédiaire et/ou final

Tarif

1 mois (1 séance par semaine) CHF 700,–
1 mois (2 séances par semaine) CHF 1200,–

1 séance coachée (60 minutes) CHF 140,–

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votre coach pour votre entraînement personnel

Jonas Darbellay
Préparateur physique
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Les échos du centre

Johann Djourou

Footballeur international

Les personnes sont prises en charge comme des professionnels du sport, avec des spécialistes et des installations de qualité. Les seuls à proposer cette offre du côté de la rive gauche.

Sybille D.

Après une opération du genou, la rééducation post opératoire et l’accompagnement dans un renforcement profond entourée par une équipe soudée et ultra professionnelle m’ont permis de récupérer au-delà de mes espérances pour reprendre en toute sécurité et confiance mes sports fétiches : le ski et le ski de rando.

Olivier B.

Au Centre de Médecine du Sport et de l’Exercice, j’ai trouvé la parfaite combinaison de compétences me permettant de bénéficier de soins spécifiques et d’une préparation physique parfaitement adaptée et personnalisée pour une reprise de l’utra-trail.

Pierre R.

J’ai été client très assidu (2 séances par semaine) au centre de physiothérapie de La Colline entre mars et novembre 2021. Les physios sont tous de très bon pros et l’atmosphère pousse au dépassement de soi. Les installations sont de 1ère qualité.
C’est très agréable et rassurant de se soigner au sein même d’une institution médicale avec les médecins à proximité.

Ils nous font confiance et le CMSE les soutient